Er du en kvinde der cykler?

februar 25, 2015  |  træning  |   |  2 Comments

et-skridt-ad-gangen-er-du-en-kvinde-der-cyklerI sidste uge var jeg på besøg i Aller huset for at høre mere om et nyt netværk for kvinder der cykler. Dem af os der klæder om for at cykle.

For jer der fulgte med her på bloggen i mine spænde wannabe triathlet dage husker måske hvor bange jeg var (og er) for min racer. Jeg er slet ikke tryg med vægtfordelingen idet at man skal læne sig så langt frem, føler slet ikke jeg har nogen kontroll over cyklen. Jeg turde ikke engang løfte den ene hånd fra styret. Good times.

Jeg har denne skønne racercykel og vil så gerne få den brugt. Men det sker bare ikke. Udover at være bange for at ikke kunne styre den er jeg også bange for klikpedalerne og ikke mindst for at den går i stykker når jeg er 60km hjemmefra og så står jeg der strandet i vejkanten.

et-skridt-ad-gangen-er-du-en-kvinde-der-cykler-2

CYCLINGWOMAN som det nye netværk hedder er måske løsningen for mig. Ikke så meget for at den er opgjort af kvinder, men for at jeg det lige her og lige nu er en god mulighed for mig at finde ligesindende og nogen at køre sammen med. Men også at få hjælp til at ikke være bange for alt der har med den forpulede cykel at gøre.

Vil du være med? Vil du lære dig at cykle racer? Eller er du allerede en haj og vil ha nogen at køre stærkt?

 

Yoga challenge dag 10

oktober 16, 2014  |  træning  |  ,  |  No Comments

Så er der gået lige godt en tredjedel af de 30 dages yoga. I dag er dag 10. Følger du med? Hvordan går det for dig? Jeg må erkende jeg haft to dage hvor jeg ikke nået det, så måtte køre dobbelt to andre dage – dvs morgen og aften.

Jeg har taget beslutningen om at gå til ‘ægte’ yoga i fitnesscentret om mandagen. De har desværre skåret væk så godt som alle yoga timer i centret og denne hedder blot en basis yoga. Så jeg ved ikke hvad type yoga det er. Det er også ret ligegyldigt for mig. Når jeg siger ‘ægte’ yoga så mener jeg skridtet tættere på rigtig yoga end fx. bodyflow er. Men det kommer stadig at være fitness udgaven på 60 minutter – perfekt for mig som endnu ikke rigtig har sindsro til 90 minutters yoga.

Hvis du ikke allerede dyrket dagens 20 minutter, så kan du gøre det ved at følge nedenstående video.

Yogaficiering dag 20

maj 10, 2014  |  træning  |   |  No Comments

Så er vi nået 2/3 hen i de 30 dages yoga. Hvordan har I det? Jeg har det strålende med det, bliver mere og mere glad for det hver gang jeg får det gjort. Er ret stolt over at holde fast i det og gennemføre det. Der sker også  nogle mærkbare forandringer i kroppen, som virkelig er fede at opleve. Håber I følger med de sidste 10 dage.