Posts Tagged ‘ingefærshot’

Ingefærshot uden en juicer

marts 10, 2016  |  kost  |  , ,  |  2 Comments

Ingefærshot uden en juicer

Jeg er vild med ingefærshots og drikker dem med glæde (jah jo, altså jeg kaster dem i mig og skyller efter med vand) hver morgen. Jeg plejer som regel at juice ca 300 gram ingefær og et par citroner og så har jeg til et par dage.

Men hvis du ikke har en juicer, er du så nødsaget at leve uden? Nope! Christine Bonde viser hvordan du laver ingefærshots uden en juicer. Klik forbi og bliv klogere.

Jeg har tidligere skrevet om ingefæreshots her og her.

Morgenritual

morgenritual

Det er ingen hemmelighed at jeg ikke er et morgenmenneske. Jeg bryder mig ikke om at stå tidligt op og jeg er en form for lyssky vampyre den første time efter jeg stået op. Nu hvor jeg ikke længere har et ultrafleksibelt studieliv og voksenlivet for alvor har begyndt, så er mine morgenritualer blevet alt afgørende for mig.

Det kommer nemt til at lyde meget helligt med et morgenritual med en  langsom start på dagen i stearinlysets skær, men jeg har fundet ud af at disse langsomme morgner faktisk betyder meget for mig. Og ikke mindst for at jeg ikke bider hovedet af mine omgivelser før klokken er blevet 7.

Jeg står op, tænder nogle stearinlys og koger en kop the og tager dagens første portion mælkesyrebakterier. Jeg gør min morgenmad klar og stiller den på bordet. Nu er der gået ca 30 minuter siden jeg stod op, og den mest akutte fase er over.

Nu dyrker jeg så 10-15-20 minuter blid yoga for at få gang i kroppen. Når jeg så er klar med det, så spiser jeg min morgenmad  i ro og mag og afslutter med et ingefær shot. Det er først efter disse morgenritualer jeg ved at være der hvor alt det med bad, føntørring af hår og interaktion med andre mennesker begynder at være tåleligt…

Kender I det? Det med at ingen helst skal tale til jer før efter det er gået en time?