Posts Tagged ‘kosttilskud’

Sommerens sunde favoritter

sommerens skønhedsfavoritter

1. Jeg har en ret sart og tør hud og oplever at de fleste showergels udtrørrer min hud mere end nødvendigt. Da jeg på Aniston.dk blev tippet om opdagende denne lækre showergel fra A-derma måtte jeg give den et forsøg – og hold nu op hvor er den bare effektiv. Det er lige før min bodylotion er blevet overflødig efter jeg begyndt at bruge denne… Prisen for 500 ml er 190,-.

2. Fiskeolie – et evigt dilemma for mig. Jeg kan ikke rigtig få ned flydende fiskeolie med mindre det er i en smoothie eller juice, og af kapslerne bøvser jeg fiskeolie i løbet af dagen. Jeg har altid troet at anti-opstødskapsler var noget fis, men nej. Disse fiskeoliekapsler fra Pikasol fungerer faktiskt! Prisen for 90 stk. er 150,-.

3. D-vitamin tilskud er et absolut must for mig, jeg (lige som så mange andre på disse breddegrader) kan ikke holde niveauet oppe uden et godt tilskud. D-vitamin i sprayform er virkelig nemt, et spray giver 75 µg. Prisen for 100 sprøjt er 189,-.

4. Urtekrams kokosdeo er rigtig skøn sommerdeo, den dufter svagt af kokos og er meget behaglig at bruge selv på de mest svedige dage. Prisen er ca. 50,-.

5. Magnesium er et af de kosttilskud jeg jævnligt bruger, jeg smører lidt magnesiumolie på benene før sengetid og så sover jeg som en sten. Epsom salt er ikke salt men rent magnesium sulfat, udover at ha en beroligende virkning på nervesystemet når det kommes i et badekar eller fodbad, kan det også bruges til forskellige plejeprodukter som peeling til krop og ansigt. Prisen for 225 g er 39,- (nok til ca 4 fodbad).

6. Fik jeg sagt jeg er ret vild med en kokosduft? Ikke en sådan pina colada lugt, men en diskret hint af kokos.. Denne leave in balsamspray redder mit hår når jeg været på stranden, i vandet eller bare trænger til lidt pleje. Prisen er ca. 50,-.

 

Risprotein

et-skridt-ad-gangen-risprotein-3

Risprotein fra Plantforce

Da Sportomaten kontaktede mig med henblik på et samarbejde omkring risprotein var jeg skeptisk. Jeg og risprotein har ikke altid været så gode venner, da det kan være en noget grynet oplevelse. Men jeg tager tyren ved hornene og springer ud i det med begge ben. Man kan vel godt mikse og matche ordsprog som det passer?

PlantForce har alt det jeg er vild med. Det er plantebaseret, uden tilsætningsstoffer og kunstige sødemidler og non-GMO. Desuden har det et højt proteinkoncentration, hele 90 %.

et-skridt-ad-gangen-risprotein

Jeg lavede en smoothie med friske hindbær, babyspinat, mandler, chiafrø, greenspulver, græsk yoghurt og risproteinpulver. Det smagte rigtig fint. Jeg må erkende at den der særlige tekstur som risproteinet giver har det ikke lykkets mig at skjule. Det er ikke muligt tror jeg. Men til gengæld kan jeg trøste dig med at sige, man vænner sig til det. Her 14 dage senere er det ikke noget jeg tænker desto mere over.

Plantforce kommer i tre udgaver, vanille, chokolade og så én uden tilsat smag. Den sidstnævnte synes jeg er nemmest at arbejde med da jeg kan tilføje den til alt. Men dem der er hardcore risprotein folk (som fx. Christine, som forøvrigt er i praktik hos producenten)  er gladest for chokoladesmagen.

Du kan se tre andre lækre opskrifter til smoothies med risprotein lige her.

et-skridt-ad-gangen-risprotein-2

25 % rabat

I de kommende 7 dage kan du få hele 25 % på dit køb af risprotein ved Sportomaten. Klik dig fluks ind på deres hjemmeside og brug rabatkoden ‘anneli‘ for at opnår din rabat.

Lad mig høre hvad du tænker om brugen af proteinpulver, hvorvidt det er planteprotein eller valle du benytter dig af.

Anmeldelse: Myprotein Omega 3

februar 21, 2015  |  anmeldelse & anbefaling  |  , ,  |  6 Comments

Jeg tester forskellige produkter fra Myprotein, nogle skriver jeg en anmeldelse af og andre inkorporer jeg på bloggen løbende hvis jeg blevet glad for produkterne.

et-skridt-ad-gangen-anmeldelse-myprotein-omega3

Jeg har i denne omgang kastet min kærlighed over deres fiskeoliekapsler ved navn Omega 3Hvis du kender mig og bloggen ved du at jeg er stor fortaler for fiskeolie, gerne 5-10 gram om dagen. Jeg har tidligere skrevet om hvorfor jeg spiser det i indlægget om mine kosttilskud og om olie generelt i indlægget om hampefrøolie.

Når du køber en fiskeolie er det omega 3 fedtsyrerne du skal gå efter, du skal gerne finde et produkt der har over 60% omega 3 i sig.

Omega 3 fra Myprotein indholder per kapsel 1 g fiskeolie hvoraf 300 mg er omega 3 fedtsyrer (30%) fordelt på 180 mg EPA og 120 mg DHA

et-skridt-ad-gangen-anmeldelse-myprotein-omega3-1

Min første indskydelse da jeg ser på Omega 3 fra Myprotein er at prisen er rigtig god. Du kan købe 250 kapsler til 99,- hvilket giver en stykpris på  0,4 dk per styk hvor dem fra mit foretrukne brand koster 2,3 dk per styk – hvilket jo er en kæmpe forskel.

Men hvordan kan de være så billige? Svaret fik jeg da jeg skrabede lidt i overfladen. Bogstavlig talt. Jeg lugter til produktet, åbner en kapsel og smager til det. Smagen får mig at undre, så jeg læser på emballaget og på hjemmesiden for at finde ud af hvilke fisk der ladt livet for at danne denne fiskeolie? Overraskende nok kunne jeg ikke finde denne information så jeg gik direkte til kilden. Og som gættet er det levertran der giver den genkendelige smag. Så produktet består af krillolie og levertran, men forholdet mellem de to kender jeg ikke.

Hvorfor er det nu skidt? Jamen det nødvendigvis heller ikke. Men fiskeolie og levertran er bare to forskellige ting. Levertran indholder bland andet ikke de samme høje mængeder omega 3 som fiskeolie gør, hvilket afspejles i dette blandningsprodukt. Så er det levertran du er ude efter kan dette være et godt bud.

Årsagen til at produktet ikke får mere end en stjerne fra mig er til største del denne, men også at den leveres i en gennemsigtig beholder. Olie har det nemlig bedst ved at være beskyttet fra sollys og dermed vil en mørk beholder ha været mere hensigtsmæssig.

1-5 skoOmega 3 får desværre kun 1 ud af 5 mulige points.