Posts Tagged ‘livsstil’

Yoga med accept og uden forventninger – del 1

marts 15, 2017  |  træning  |  ,  |  No Comments

Hvis vi skruer tiden godt 10 år tilbage var yoga noget af det mest flippede, langhårede og nærmest religiøse jeg kunne forestille mig. Det smagte nærmest af foragt i munden på mig når jeg hørte yogier tale om deres måde at leve deres liv på. For ja, yoga kunne ikke kun begrænses til selve træningen men var også en livsstil – en måde at føre sit liv på. Hold nu op. Helt ærligt.

Med tiden voksede min nysgerrighed og jeg begyndte at gå til det jeg kalder for fitnessyoga, du ved yoga hvor man sveder, hvor musklerne kramper og hvor der stadig pumper rytmefyldt musik ud af anlægget. Men det klikkede ikke rigtig for mig. Jeg frygtede de stille stunder, var fyldt med uro og jeg brugte meget tid på at tale om hvor stiv jeg var. Træningen var en præstation. Hvor meget, hvor langt, hvor længe, hvor ofte, hvor godt… Alt det de hippie-yogier sagde yogaen ikke var fyldt med.

Hvis yogalæreren fik den skøre idé at vi skulle lukke øjnene fik jeg hjertebanken og blev utilpas, men ‘dygtig pige’ som jeg var lukkede jeg øjnene og gav det et forsøg. Det resulterede som oftest i at jeg jævnligt lige åbnede det ene øje eller helt nægtede at lukke øjnene. Jeg følte jeg bevarede kontrollen.

Det var enormt sårbart for mig at skulle lukke øjnene. Jeg kunne ikke længere være på min vagt hvilket gjorde mig utryg. Men jeg kunne heller ikke se mig i spejlet eller se de andre deltagere og dermed ikke vurdere hvordan det gik for mig. For den vurdering var stærkt knyttet til de andres præstationer og mine forventninger til min egen præstation.

Min yogatræning som blev regel fulgt af en times spinning. Spinning var mit hjertebarn. Der hvor jeg kunne slå hovedet fra og lade mine ben træde i takt til musikken i en form for trance. Og ikke mindst var spinning et sted hvor jeg kunne præstere.

yoga uden forventninger

Når jeg oplever en så stor og kraftig modstand mod noget, er der som regel for at der er noget at hente i det for mig. Det var det bestemt også i yogaen.

I næste del af dette indlæg kan du læse om hvordan jeg har det med yoga i dag og hvordan det været med til at forandre mig og den måde jeg lever mit liv på. Oh yes, jeg er blevet til en af dem.